Նրա թիկնապահներից մեկը ՝ Բենիտո Պատասը, միշտ հայրը լքում էր իր անկողնում:

Սակայն նրա մեծ զարմանքի համար մեղադրող կողմի գլխավոր վկան ոչ ոք չէր, քան նրա թիկնապահ Բենիտո Պատասը:

Պատասը երկար տարիներ աշխատել է կարմինեի ընտանիքում և վայելել է այնպիսի վստահություն, որ նրան թույլ են տվել մասնակցել հանդիպումների, որտեղ քննարկվել են բիզնեսի գաղտնիության հարցերը, և քանի որ այս բիզնեսին վերաբերող բոլոր գործողություններն անօրինական էին, ոստիկանության տեսանկյունից ՝ Փաթասը ուներ ծավալուն տեղեկատվություն:

Եվ ահա Անջելո Կարմինը, չհավատալով ականջներին, նստեց և լսեց, քանի որ Պատասը բացահայտեց Կարմինների ընտանիքի ամենաքաղ գաղտնիքները:

Սպասելով հաճույք ՝ Պաթասը միտումնավոր պատահաբար մտավ և կանգ առավ անմիջապես ՝ աչքերը լայնորեն զարմացնելով:

Պատասը բղավեց և կռվեց, բայց ոչ մի ձայն չէր լսվում:

Երբ ես հարցրի, թե ինչից է նա ուզում ավելին, նա ասաց. «Ձեղնահարկը Պատասի և դել Ֆիերոյի անկյունում»:

Տեսեք, թե ինչ է «PATAS» - ը այլ բառարաններում.

պաթաս - գոյական, հոմանիշների քանակը. 1 • monkey (115) ASIS հոմանիշների բառարան: Վ.Ն. Տրիշին: 2013 ... Հոմանիշների բառարան

қақpatas - զատ: Bestas oyiny kay zherde ուղարկել և atalynady: Alғash «қ a қ p a t a s» atalynkan oyyn keyіnnen «bestas» bolyp өzgerіp, bіraқ mazmұndary saқtalyp қaldy (B.Tөtetaev, ղազախ. Tlt. Oyyn., 7): Oғan қ a қ p a t a s, asyқ oyynnan gөrі toғyzқұmalaқ ... ... Қазақ тілінің tүsіndіrme sozdіgі

Հուսարս - կարմիր կապիկներ (Erytkrocebus), կապիկների տեսակ: Մեծ, բարակ, երկար վերջույթներով: Համար տղամարդկանց մարմինները 60 75 սմ, պոչը մոտավոր: 75 սմ, քաշը 8 15 կգ, իգական սեռը շատ ավելի փոքր է: Սանրվածքը հաստ է: Մեջքի երկար մազերի վառ կարմիր-կարմիր գույնը և ... ... Կենսաբանական հանրագիտարանային բառարան

Մադրիդ - Իսպանիայի մայրաքաղաք: Քաղաքը հիմնադրվել է 927-ին ՝ որպես մոուրիական ամրոց, 939-ին հիշատակվում է արաբական, մադրադ քաղաքից Մագերիթ անունով: Ըստ մեկ այլ վարկածի ՝ doa ստրուկ անունն է: հինից maderita անտառ: Ժամանակակից Իսպաներեն Մադրիդ: Աշխարհագրական ... ... Աշխարհագրական հանրագիտարան

Մոգրովջո, Տորիբիո դե - Սբ. Toribio Alfonso de Mogrovejo and Robledo (իսպաներեն ՝ Toribio Alfonso de Mogrovejo y Robledo, 18 նոյեմբերի, 1538, Mayorga (Valladolid), Իսպանիա, մարտի 23, 1606, Սանյա, Պերու): Իսպանացի միսիոներ, Լիմայի երկրորդ արքեպիսկոպոս, սուրբ կաթոլիկ եկեղեցի: ... ... Վիքիպեդիա

Մոգրովջո - Mogrovejo, Toribio de St. Toribio Alfonso de Mogrovejo and Robledo (իսպաներեն ՝ Toribio Alfonso de Mogrovejo y Robogro, նոյեմբերի 18, 1538, Mayorga (Valladolid), Իսպանիա, մարտի 23, 1606, Սանյա, Պերու): Իսպանացի միսիոներ, երկրորդ արքեպիսկոպոս ... Վիքիպեդիա

Մոգրովջո, Տորիբիո - Սբ. Toribio Alfonso de Mogrovejo and Robledo (իսպաներեն ՝ Toribio Alfonso de Mogrovejo y Robledo, 18 նոյեմբերի, 1538, Mayorga (Valladolid), Իսպանիա, մարտի 23, 1606, Սանյա, Պերու): Իսպանացի միսիոներ, Լիմայի երկրորդ արքեպիսկոպոս, սուրբ կաթոլիկ եկեղեցի: ... ... Վիքիպեդիա

Mogrovejo Toribio de - Սբ. Toribio Alfonso de Mogrovejo and Robledo (իսպաներեն ՝ Toribio Alfonso de Mogrovejo y Robledo, 18 նոյեմբերի, 1538, Mayorga (Valladolid), Իսպանիա, մարտի 23, 1606, Սանյա, Պերու): Իսպանացի միսիոներ, Լիմայի երկրորդ արքեպիսկոպոս, սուրբ կաթոլիկ եկեղեցի: ... ... Վիքիպեդիա

Լա Լիբերտադ (շրջան) - La Libertad sp. La Libertad Arms ... Վիքիպեդիա

կապիկ - դուրս չեկավ մի կոպիտ, վախկոտ, քառասուն զինված, մռթմռթոց, մռայլություն, դեմք, ռուս հոմանիշների տգեղ բառարան: կապիկ տեսեք ռուսաց լեզվի հոմանիշների տգեղ բառարանը: Գործնական ուղեցույց: Մ., Ռուսաց լեզու: Z ... հոմանիշների բառարան

Արտաքին նշաններ

Կարմիր գույնի պոչը մարմինը հավասար է նույն երկարությանը: Քաշը `7 - 13 կգ:

Ներքևը սպիտակ է, ոտքերի և ոտքերի նույն գույնը: Մի կեղևից կախված է սպիտակ բեղ: Պատասը երկար ոտքեր ունի և աչքի է ընկնում կրծքավանդակը: Աչքերը անհամբեր սպասում են ՝ ապահովելով երկչոտ տեսողություն: Ներդիրները բշտիկաձև են, նկատելի նիշերը, մոլար բիլոֆոդոնտը: Ատամնաբուժական բանաձև 2 / 2,1 / 1,2 / 2,3 / 3 = 32: Քթանցքները նեղ են, տեղակայված են միմյանց մոտ և ուղղվում դեպի ներքև: Կա սեռական դիորֆիզմ:

Patas (Erythrocebus patas)

Տղամարդկանց մոտ դեմքի (գանգի) միջին գոտու տարածքը հիպերտոֆիզացված է իգական սեռի համեմատ: Տղաների մարմնի չափերը, որպես կանոն, ավելի մեծ են, քան կանանց մոտ, երկարատև և արագացված աճի պատճառով:

Տղաների դեմքը ավելի պայծառ է նկարված

Patas- ի տարածում

Պատասը տարածվում էր Սահարայի հարավից հյուսիսային հասարակած անտառներից, արևմտյան Սենեգալից մինչև Եթովպիա, այնուհետև հյուսիսային, կենտրոնական և հարավային Քենիա և հյուսիսային Տանզանիա: Բնակավայրեր են ակացիայի անտառները, Մանարանա լճի արևելքից: Տեղի է ունենում բնակչության ցածր խտության պայմաններում `Սերենցեթի և Գրումետի ազգային պարկում

Հեռավոր ենթաբնակեցումները հայտնաբերվում են Էնեդիի զանգվածում:

Բարձրացեք ծովի մակարդակից 2000 մ բարձրության վրա: Բնակավայրում ընդգրկված են Բենինը, Կամերունը, Բուրկինա Ֆասոն: Եվ նաև Կամերուն, Կոնգո, Կենտրոնական Աֆրիկայի Հանրապետություն, Չադ, Կոտ դ'Իվուար: Պատասը ապրում է Եթովպիայում, Գամբիայում, Գանայում, Գվինեայում, Գվինեա-Բիսաուում: Դրանք հայտնաբերված են Քենիայում, Մալիում, Նիգերում, Մավրիտանիայում, Նիգերիայում: Տարածված է Սենեգալում, Սուդանում, Սիերա Լեոնեում, Տոգոյում, Տանզանիայում:

Պատասի հողային պրիմատները

Հաբիթաթ Պատաս

Patas- ը բնակեցված է մի շարք բիոտոպներով ՝ սկսած բաց տափաստանից, անտառապատ սավաննաներից և չոր անտառներից: Կապիկի այս տեսակը նկատվում է նոսր անտառամերձ տարածքներում և գերադասում է անտառային լուսանցքներ և արոտավայրեր: Patas- ը, հիմնականում ցամաքային նախապատկերները, չնայած նրանք ծառեր են հիանալի բարձրանում, երբ խանգարվում են գիշատիչից, նրանք սովորաբար ապավինում են իրենց գետնի արագությանը և փախչում:

Երբ վտանգը խուսափում է

Սննդի պաթասներ

Patas- ը հիմնականում կերակրում է խոտաբույսային բույսերով, ուտում հատապտուղներ, մրգեր, հատիկներ և սերմեր: Նախապատվությունը տրվում է սավաննայի ծառերի և թփերի տեսակներին, ինչպիսիք են ակացիա, ջահը, Էվկալան: Կապիկի այս տեսակը համեմատաբար հարմարվողական է և հեշտությամբ հարմարվում է ինվազիվ խորթ բույսերի տեսակների սննդին, ինչպիսիք են փշոտ տանձը և լանթանը, ինչպես նաև բամբակը և բերքը: Չոր սեզոնում հաճախակի ջրելը:

Իրենց ծարավը հանգցնելու համար, Պատասի կապիկները հաճախ օգտագործում են ջրի և ջրի ընդունման արհեստական ​​աղբյուրներ ՝ հայտնվելով մոտակայքում գտնվող բնակավայրերի մոտ:

Բոլոր այն վայրերում, որտեղ նախնիները հայտնաբերվել են Քենիայում, դրանք այնքան սովոր են մարդկանց, հիմնականում անասնապահությամբ զբաղվողներին, ֆերմերներին, որ առանց վախենալու են բերքը դաշտերով:

Patas- ը հիմնականում սնվում է խոտաբույսային բույսերով

Բուսիայի (Քենիա) տարածքում դրանք հիանալի կերպով գոյություն ունեն մարդկանց մեծ բնակավայրերի մոտ, որտեղ գրեթե բուսականություն գոյություն չունի: Հետևաբար, կապիկները կերակրում են եգիպտացորենով և մշակովի այլ բույսերով ՝ նոսրացնելով բերքը:

Հատկություններ Patas վարքի

Պատասը կապիկների ցերեկային տեսակ է, որը ապրում է միջինը 15 անձի խմբերով ՝ բավականին հսկայական տարածքում: 51.8 քմ բնականոն գոյության համար անհրաժեշտ է 31 կապիկներից նախածննդյան մեկ հոտ: կմ Մի օր Պատասի արուները տեղափոխվում են 7,3 կմ հեռավորության վրա, իգական սեռի ներկայացուցիչները հաղթահարում են մոտ 4,7 կմ:

Patas- ը կապիկների ցերեկային տեսակ է

Սոցիալական խմբերում տղամարդիկ երկու անգամ գերազանցում են կանանց: Գիշերը կապիկների հոտերը տարածվում էին 250,000 մ 2 տարածքի վրա և, հետևաբար, խուսափում են մեծ կորուստներից գիշերային գիշատիչների հարձակումը:

Բուծման պաթաս

Պատաս արական սեռի ներկայացուցիչները ղեկավարում են իրենց ազգակցական խմբերը, ընկերակցվում են մեկից ավելի կանանց հետ, կազմելով «հարեմ»: Երբեմն արական սելեկցիոն սեզոնի ընթացքում արուն միանում է կապիկների մի խմբին: «Հարեմում» գերակշռում է միայն մեկ արական, պրիմատներում այդպիսի հարաբերությունները կոչվում են բազմակնություն: Ավելին, նա ագրեսիվ է պահում այլ երիտասարդ տղամարդկանց նկատմամբ և սպառնում է: Տղաների նկատմամբ տղամարդկանց մրցակցությունը հատկապես սուր է վերարտադրողական շրջանում:

Պոլիգենանդալ զուգավորում նկատվում է կապիկների մեջ:

Բուծման սեզոնի ընթացքում խմբին են միանում մի քանի տղամարդ ՝ երկուսից մինչև տասնինը տարեկան: Բուծման ժամանակները տարբերվում են ըստ բնակության վայրի: Որոշ բնակչության զուգավորում տեղի է ունենում հունիս-սեպտեմբեր ամիսներին, իսկ ձագերը հայտնվում են նոյեմբերից հունվար ընկած ժամանակահատվածում:

Սոցիալական խմբերում տղամարդիկ երկու անգամ գերազանցում են կանանց:

Սեռական հասունության տարիքը տղամարդկանց մոտ 4-ից 4,5 տարի է, իսկ կանանց մոտ ՝ 3 տարի: Կանայք կարող են սերունդ տալ տասներկու ամսից պակաս ժամանակահատվածում, նրանք երեխային կրում են մոտ 170 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, արտաքին նշանների միջոցով դժվար է որոշել ճշգրիտ հղիության տարիքը: Հետևաբար, երիտասարդ Պատասի կանանց հղիության ժամանակահատվածների վերաբերյալ տվյալները ստացվեցին գերության մեջ գտնվող կապիկների կյանքի դիտարկման հիման վրա: Կանայք ծնում են մեկ խորանարդ: Ըստ երևույթին, ինչպես և նույն չափի բոլոր կապիկները, ձագերը կաթով կերակրելը ձգվում է մի քանի ամիս:

Պատիճների թվի նվազման պատճառները

Պատասները որսվում են տեղի բնակիչների կողմից, բացի այդ, կապիկներին բռնում են տարատեսակ ուսումնասիրությունների համար, այդ նպատակով նրանց նույնիսկ դաստիարակվում են գերության մեջ: Բացի այդ, պաթասները ոչնչացվում են որպես աֆրիկյան մի շարք երկրներում բերքի վնասատուներ: Առաջնատեսակների այս տեսակը սպառնում է իր տեսականու որոշ հատվածներում `բնակավայրերի ինտենսիվ օգտագործման, ներառյալ գերբեռնվածության, տնկման համար անտառահատման պատճառով աճող անապատացման հետևանքով աճող անապատացման պատճառով:

Պատասները որսում են տեղի բնակիչների կողմից

Patas պահպանման կարգավիճակը

Patas- ը պատկանում է նախածննդյան տեսակներին ՝ «նվազագույն մտահոգություն առաջացնելով», քանի որ սրանք տարածված կապիկներ են, որոնք դեռևս համեմատաբար շատ են: Չնայած միջակայքի հարավ-արևելյան մասերում նկատվում է աճելավայրերի թվերի զգալի նվազում:

Ափրիկյան կոնվենցիայի ներքո Patas- ը CITES II հավելվածում է: Այս տեսակը տարածվում է բազմաթիվ պահպանվող տարածքներում իր ամբողջ տարածքում: Կապիկների ամենամեծ թիվը ներկայումս առկա է Քենիայում: Բացի այդ, պաթասի խմբերը տարածվում են պահպանվող տարածքներից այն կողմ և տարածվում են մեծ տարածքների վրա ՝ ակացիա ստեղներով և արհեստական ​​տնկարկների շրջանում:

Եթե ​​սխալ եք գտնում, ընտրեք տեքստի մի կտոր և սեղմեք Ctrl + Enter.

Որտե՞ղ է այն պատկանում, ո՞ր ընտանիքին

Ձուկն ունի երկարաձգված մարմին, ինչպես կոդ ընտանիքի բոլոր ներկայացուցիչները: Այն ունի կապտություն-արծաթագույն գույն:

Կապույտ սպիտակեցման տեսակները `կախված բնակավայրից.

1. Հյուսիս ձուկը հայտնաբերվում է Ատլանտյան օվկիանոսի հյուսիսում: Սրանք փոքր ձկներ են, ոչ ավելի, քան 30 սմ և կշռում են մինչև 400 գ:
2. Հարավ - ապրում է Խաղաղ օվկիանոսի հարավում, որտեղ կապույտ սպիտակեցումը բավականին մեծ է, առանձին անհատներ հասնում են 60-70 սմ երկարության և կշռում են ավելի քան 1 կգ:

Այն մասին, թե ինչ օգտակարություն ունի նեկտարինի մարմինը մարմնում, կարելի է գտնել մեր հրատարակության մեջ:

Եվ այստեղ դուք կսովորեք այն մասին, թե ինչպես սալորը կարող է օգտակար և վնասակար լինել առողջության համար:

Ինչն է օգտակար մեծահասակ տղամարդկանց և կանանց համար

Կապույտ սպիտակեցման մեծ օգտագործումը իր հարուստ քիմիական կազմի, սննդային արժեքի պատճառով:

Վիտամիններ բաղադրության մեջ:

Ա - կանխում է ծերացումը, նպաստում է վերքերի արագ ապաքինմանը, բարելավում է տեսողությունը, օգնում է թեթևացնել հոգնածությունը,

B1 - նպաստում է մարմնի բոլոր բջիջների բնականոն գործունեությանը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, ուժեղացնում է նյարդային համակարգը,

B2 - բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը, կանխում նյարդային խանգարումները, բարելավում տեսողությունը և մտավոր գործունեությունը,

B3 - ուժեղացնում է նյարդային համակարգը, օգտակար է նյարդային խանգարումների, դեպրեսիաների համար, նորմալացնում է խոլեստերինի մակարդակը, ներգրավված է վերարտադրողական համակարգի, վահանաձև գեղձի, վերերիկամային խցուկների հորմոնների սինթեզում:

C - բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, պաշտպանում է մարմինը պաթոգեններից, ազատում է ալերգիաները, բորբոքումները, մասնակցում է հեմատոպոեզիում, հորմոնների սինթեզը,

Դ - օգնում է կլանել կալցիումը և ֆոսֆորը, ոսկորներն ուժեղացնում, կանխում դրանց հիվանդությունները,

E - դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, վերացնում թուլությունը, փխրուն մազերն ու եղունգները, ամրացնում արյան անոթները, մասնակցում հորմոնների սինթեզմանը, կանխում վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունները, հղիության ընթացքում, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սաղմի զարգացման վրա:

Հանքային կազմ նաև շատ հարուստ.

կալիում - կարգավորում է ջրի-աղի հավասարակշռությունը, մասնակցում է սպիտակուցների սինթեզին, բարելավում է աղիների աշխատանքը, նորմալացնում է արյան ճնշումը,

կալցի - պատասխանատու է ատամների և ոսկորների ամրության համար, կանխում է սրտի և արյան անոթների հիվանդությունները, նորմալացնում է արյան ճնշումը, ամրացնում է իմունային համակարգը,

ֆոսֆոր - ուժեղացնում է ոսկորները, մազերը, ատամները, մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, էներգիայի սինթեզին,

յոդ - կանխում է վահանաձև գեղձի հիվանդությունը, բարենպաստ ազդեցություն ունի ուղեղի վրա, ամրացնում է իմունային համակարգը,

մագնեզիում - նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, արյան ճնշումը, տոնայնացնում արյան անոթները, կարգավորում արյան շաքարը,

Սոդա - նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, հեղուկի հավասարակշռությունը, վերացնում է թուլությունն ու ապատիան: Որպես ստամոքսահյութի բաղադրիչ ՝ այն օգնում է մարսմանը,

երկաթ - հեմոգլոբինի անբաժանելի մասն է, հագեցնում է բջիջները թթվածնով, կանխում է սակավարյունության զարգացումը,

Մանգան - նորմալացնում է արյան շաքարը, մասնակցում է մկանների և ոսկորների ձևավորմանը, կանանց մոտ նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը:

Բացի վիտամիններից և հանքանյութերից, կապույտ սպիտակեցումը պարունակում է օրգանիզմի համար անհրաժեշտ անհրաժեշտ ամինաթթուներ (արգինին, լիզին և այլն), փոխանակելի ամինաթթուներ (ալանին, գլութամաթթու), օլեական, լինոլեական ճարպաթթուներ:

Այն նորմալացնում է հորմոնալ ֆոնը, կանխում է պզուկների առաջացումը, մաշկի վրա մնացած այլ ցաները, մազերն ու եղունգները դարձնում են ուժեղ, փայլուն, կանխում են հոդերի հիվանդությունների զարգացումը, բարելավում են սրտի աշխատանքը, արյան անոթների վիճակը, օգնում է պտղի հղիության ընթացքում նորմալ զարգանալ:

Հղիության և հղիության համար

Հղիության և լակտացիայի ընթացքում կապույտ սպիտակեցման օգտագործման համար հակացուցումներ չկան. Ընդհակառակը, օգտակար նյութերի հսկայական պարունակությամբ պարունակվող այս սննդակարգը օգտակար կլինի ինչպես կնոջ, այնպես էլ նրա երեխայի համար:

Բաղադրության մեջ պարունակվող երկաթ կանխել անեմիայի զարգացումը մոր և մանկան մեջ.

Հղիության ընթացքում վիտամին E- ն ներգրավված է պլասենցայի ձևավորման մեջ, դրա միջոցով ապահովում է կնոջ և պտղի արյան հոսքը, իսկ լակտացիայի ընթացքում մասնակցում է կաթի ձևավորմանը:

Omega-3- ն ուղղակիորեն ներգրավված է ուղեղի զարգացման մեջ: և չծնված երեխայի աչքի ցանցաթաղանթ: Նյութը կանխում է նյարդաբանական հիվանդությունների զարգացումը:

Հնարավոր է տարեցները ուտեն այն

Դրա բաղադրության մեջ ճարպի ցածր քանակության պատճառով արտադրանքը օգտակար է տարեց մարդկանց համար.

Նրանց համար կարևոր է, ինչպես երեխաները, ամրացնել ոսկորները, քանի որ զարգացած տարիքում նրանք կորցնում են իրենց ուժը: Դրանում Ձկների մեջ պարունակվող ֆոսֆոր, կալցիում և վիտամին D կօգնի.

Կալիում և մագնեզիում նորմալացնել արյան ճնշումը, կազմակերպել արյան անոթները և B վիտամիններ թեթևացնել գրգռվածությունը, նորմալացնել քունը, ամրացնել նյարդային, սրտանոթային համակարգը:

Հակացուցումներ և նախազգուշական միջոցներ

Քանի որ արտադրանքը դիետիկ է, շատ օգտակար, դրա օգտագործման հակադրություններ չկան, բայց բացառությամբ արտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության:

Ձուկ մի կերեք չափազանց մեծ քանակությամբ: - Ոտքի արտազատումը կարող է անհանգստություն առաջացնել սրտխառնոցի, որովայնի ցավերի տեսքով:

Ընտրության և գնման չափանիշներ

Նախընտրեք թարմ կամ սառեցված ձուկ, բայց ոչ պաղպաղակ, քանի որ երբ սառեցվում է, այն մասամբ կորցնում է իր համը: Վաճառքի կետերում արտադրանքը կարող է առաքվել ամբողջ դիակների կամ ֆիլեների տեսքով:

Եթե ​​դուք դեռ ստանում եք ամբողջ դիակը, ապա ուշադրություն դարձրեք այն նշանների համար, որոնք պետք է ունենան թարմ արտադրանք.

աչքերը պետք է լինեն փայլուն, ուռուցիկ: Եթե ​​դրանք պղտոր, ընկղմված, հնացած ձուկ են,

թարմ արտադրանքը ճկուն է հպմանը, այն սեղմելուց հետո անմիջապես վերցնում է իր նախկին ձևը,

ձկների մարմնի վրա (հատկապես որովայնի վրա) չպետք է վնաս լինի,

արտադրանքը պետք է ունենա նուրբ ձկնեղեն հոտ, առանց փտածության կամ կոպտության:

Կալորիաներ 100 գ, սննդային արժեք

Էներգիայի արժեքը 82 կկալ է 100 գ-ի համար պատրաստի արտադրանք:

Կախված պատրաստման եղանակից, այն կարող է աճել: Օրինակ, ջախջախված տապակած կապույտ սպիտակության կալորիականությունը կկազմի մոտ 150 կկալ:

Սննդառության արժեքը (100 գ արտադրանքի դիմաց).

սպիտակուցներ `18,5 գ

Օգտագործման առաջարկություններ

Կապույտ սպիտակությունից պատրաստել առաջին և երկրորդ ուտեստները, եփել այն, եփել մի զույգի, շոգեխաշել, ջեռոցում թխել, տապակել տապակի մեջ, գրիլ - Ընդհանուր առմամբ, խոհարարության շատ մեթոդներ կան:

1 անգամ կերված ձկների մասը չպետք է գերազանցի 180-200 գ. Խորհուրդ է տրվում այն ​​օգտագործել շաբաթական 2-3 անգամ:

Թխել ջեռոցում կիտրոնով

Բաղադրությունը.

Խոհարարություն. ձկները միմյանց կողքին դնել յուղված տեսքով: Ձկների կտորների միջև ընկած հատվածներում դնել կիտրոններ և լոլիկներ:

Նյութի մանր կտրատել խոտաբույսերը, սխտորը, խառնել համեմունքների և աղի հետ, այս խառնուրդով շաղ տալ ձուկ: Կիտրոնի հյութը խառնել բուսական յուղով, լցնել ափսեի վրա:

Թխել ջեռոցում մոտ 20-25 րոպե 200 աստիճան ջերմաստիճանում:

Գիտեք, թե ինչի համար է դդմի յուղը լավ: Ինչպե՞ս վերցնել այն և որքան: Ապրանքը հակադրություններ ունի՞: Մենք ձեզ կասենք:

Այս հրապարակման մեջ մենք կխոսենք կտավատի յուղի բուժիչ հատկությունների մասին: Իմանալ ավելին!

Այն մասին, թե ով և ինչը կարող է վնասակար ծիրանի կորիզներ ունենալ, կարելի է գտնել այս հոդվածում:

Կոտլետներ

Կապույտ սպիտակ գույնի կոլոլակ.

Կապույտ սպիտակեցում `առողջ դիետիկ արտադրանք. Շնորհիվ իր հարուստ կազմի, որը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր, այն օգտակար կլինի բոլորի համար `երեխաներ և մեծահասակներ, հղի և կրծքով կերակրող, տարեցներ, մարզիկներ և նիհարել:

Ձկներից պատրաստվում են տարատեսակ ուտեստներ - սա հիանալի միջոց է մենյունը առողջապահական օգուտները դիվերսիֆիկացնելու համար: